今年高温来袭，原因与应对全解析

发布于：2025-07-14 阅读：1

今年多地高温，部分地区最高温达42℃。高温源于全球变暖、副热带高压异常等。热射病危害大，不同人群有不同类型。文章给出户外作业者、老人小孩等的防暑建议，还提醒吃冰要注意，夏日健康需重视。

近期，不少地方最高温冲到42℃，甚至有蛇被马路烫死，连向来抗拒空调的奶奶都主动要求开空调了。为何今年如此炎热？主要有两大因素。一方面是全球变暖的大趋势，另一方面今年副热带高压提前北上且强度偏强，稳定控制多地，导致气温急剧升高。

高温天气

如此高温下，热射病成为人们热议的话题。热射病属于重度中暑，在高温环境中，身体散热系统一旦失灵，热量无法散发，体温急剧升高，身体器官就会严重受损，中暑也可能致命。热射病一般分两种，劳力性热射病常见于高温高湿环境下高强度训练的运动员、重体力劳动者；非劳力性热射病多发生在年老体衰者、慢性病患者和孕产妇身上。

对于户外作业的工人、农民，要合理安排时间，避开高温时段，适时到阴凉处休息。若在高温环境中出现头昏、心慌、恶心等症状，可能是中暑先兆，应立即到阴凉通风处休息，解开衣扣，喝含盐清凉饮料，也可涂抹清凉油、喝藿香正气水解暑。老年人、小孩、孕妇和慢性基础疾病患者，尽量避免上午10点到下午4点出门，必须出门时要做好防晒。

热射病

有人想通过吃冰激凌解暑，但这也有风险。上海一女子吃冰激凌后前额剧痛、胃部不适，医生称这是“脑结冰”。口腔上颚敏感，低温刺激上颚神经会引发大脑疼痛。夏季脾胃功能弱，运动或劳作后不宜猛吃冷饮，应让冷饮在口中含一会儿再咽下。

此外，高温时突然进入低温空调房或冲冷水澡也不好。身体热时毛孔张开，突然降温会使毛孔和血管收缩，热量无法散发，易生病。

未来一周，随着副热带高压再度发威，我国高温天气将进一步升级，影响超15个省份，河南、山东等地高温有极端性。各地已采取多种措施应对，如山东建工会驿站、辽宁给植被浇水、景区为游客打造清凉之旅、火车站启用喷雾降温系统等。

副热带高压

普通人要防止中暑、警惕热射病，保持室内凉爽，及时补水，减少高温时段外出。若出现中暑症状，及时使用解暑药品，严重时立即就医。总之，夏日健康无小事，做好预防才能清凉一夏。

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标签：高温天气热射病副热带高压防暑措施

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