95后开启“生前整理”潮流，为当下生活减负

如今，越来越多95后开始“生前整理”。像佛山女孩小云22岁入坑极简，24岁启动“生前整理”。“生前整理”源自日本“终活”，涵盖处理身后事等。95后借此清物品、理钱财、筛关系等，以更清醒地活在当下，体现新一代独特生死观与生活哲学。

在当今社会，一个令人瞩目的现象悄然兴起。刚满三十的95后，已经开始“生前整理”了。对于佛山95后女孩小云来说，她的“生前整理”之旅始于22岁。那年，她入坑极简生活，爱上了“少物的清爽”，享受着对生活的掌控感。

“生前整理”的概念兴于日本，最早叫作“终活”，意思是“为人生终点而进行的准备活动”。在深度老龄化的日本，“终活整理”“生前整理”是指在一个人精力尚可之时，力所能及地处理好身后事。这其中包括整理个人房产、金融资产、医疗保险、个人日记、私人影音资料、电脑与手机数据等，以及提前写好遗嘱，妥善处置、陆续减少个人衣物、书籍和家居物品。

有报道称，四分之一的日本年轻人，已经开始“生前整理”。日本流行以“活”造词，一个人的人生不过三件事：“就活”（求职就业）、“婚活”（相亲结婚）、“终活”（人生终点的活动）。

小云在24岁时启动“生前整理”，这一理念打动她的地方在于“不只是为了现在活得轻松，更是为了以后走得利索，不给家里人添麻烦”。26岁时，小云一生体面的爷爷骤然离世，留给家人的告别时间只有短短一天，翻箱倒柜寻找重要物品有如大海捞针，这更使得她坚定要系统性地进行“生前整理”的决心。

到今年，小云30岁了。她感悟道，“生前整理”不是等待人生的终点，而是为了更轻盈、自在地活在当下。她做“生前整理”的核心，是让一切重要事物清晰可循，为此，她做了五件事。

第一是清东西。定期处理闲置物品和电子文件，能不买的东西尽量不买。最实用的方法是给物品贴标签，比如老照片盒上贴“扫描后丢弃”，同学录写“拍照存档”，旧衣服标“捐小区回收箱”。

第二是理钱财。把八百年不用的银行卡注销掉，所有密码都统一加密保管，只告诉信任的家人怎么获取。房产证、保单这些重要文件，统一存放在家人知道的位置，里面再夹一张手写清单写清楚都有什么。

第三是筛关系。定期清理微信好友和社交账号，那种几年没说话的“僵尸好友”直接删除。在小云看来，这不是冷漠，而是“想把时间留给半夜能打电话的朋友”。

第四是写愿望。把想做的事列成愿意清单，更关键的是清空收藏夹，把小红书收藏的旅游攻略变成机票，把收藏的菜谱变成周末厨房实验。用“已完成”替代“收藏吃灰”，记得要定期检查更新，把已完成项划掉。

第五是留句话。小云简单写了份遗嘱初稿，大致记录了医疗救治倾向与身后事安排，并把它和重要文件放一起。她认为，清晰的意愿，是留给家人最后的体贴。

在小云看来，两代人的生死观存在巨大差异。长辈们总觉得谈“死”不吉利，或者觉得“还早呢，想这么多干吗”。他们收拾东西更多是因为日常习惯，很少为“身后”做准备。而年轻一代虽然也害怕死亡，却更能轻松地探讨生死话题，他们并不觉得提前打算是晦气，相反，这是一种负责任的态度。

许多人在经历过一场大病、一次大的人生转折或者亲人突然离世带来的混乱后，往往会更容易接受和实践“生前整理”的理念。“越早开始整理，越能避免未来的忙乱，也能让当下活得更清醒、更少遗憾。这也是对生命的自我管理吧！”小云说。

生前整理，其实是极简主义生活潮流的一个细小分支。它绝不是简单的断舍离，或者是扔东西，而是通过整理让生活保持秩序与流动。当物品各得其所、密码妥善交代、重要文件有迹可循，小云的内心感到一种前所未有的轻松和踏实，“它让我更敢投入地去生活，更珍惜眼前的关系和体验。”

她说她最喜欢的是泰戈尔的一句诗：“有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了；有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。”

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